Corsi e serate

Corso di Life skills - Strategie di felicità a LaurianoMeditazioni Attive a TorinoLaboratorio di cura del sè a Torino

Allenare il corpo, la mente e la felicità
Corso di Life skills

Tutti i Giovedì dal 21 ottobre 2019
in sede, a Lauriano (TO)

Presi dalla frenetica routine quotidiana, compressi da un’urgenza dopo l’altra, e dalle inevitabili variabili della vita, si va spesso avanti arrancando con l’ansia di non riuscire a farcela e con un senso d’impotenza e frustrazione. In realtà, qualunque sia il punto da cui partiamo, c’è molto che possiamo fare per riprendere le cose in mano e imprimere una direzione diversa, di maggiore soddisfazione e perché no, felicità. Ecco alcune delle strategie che sperimenteremo:

• sciogliere le tensioni del corpo, l’energia vitale deve poter scorrere senza blocchi fisici, il respiro e il movimento sono il nutrimento del corpo
• allentare la pressione della mente spesso intasata da preoccupazioni e pensieri che formano circuiti ripetitivi
• un cuore leggero, le emozioni spingono fortemente e finiamo per trattenerle oppure al contrario scaricarle fuori senza controllo, la chiave è imparare a viverle fluidamente passando in modo naturale da uno stato emotivo all’altro senza rimanerci attaccati
• e poi piacere, sensibilità, forza, curiosità e meraviglia..

Il punto chiave è imparare una capacità trasversale che si chiama presenza, l’emozione di essere vivi, presenti, protagonisti.

Corso condotto da Adriana Crosetto

Tessera Arci – prima serata di prova – richiesta prenotazione al 335312314

Meditazioni Attive

Tutti i LUNEDI

dal 22 ottobre dalle 20,30 alle ore 22,00

presso Centro Arogya Yoga
Via Candelo, 6 –   10154 Torino (TO)

Un percorso che unisce la via orientale della contemplazione alla via occidentale del movimento .
Un ciclo di dieci incontri per ritrovare armonia tra mente , corpo, emozioni , sperimentando tecniche attive riprese da molteplici discipline e tradizioni del mondo .

Per informazioni e prenotazione
cell . 3669323935
cell. 3289064305

Tessera Arci – prima serata di prova – richiesta prenotazione

Laboratorio di cura del sè:
Meditazione e Bioenergetica Espande

Prima serata di presentazione gratuita
LUNEDI 8 APRILE alle ore 18,30

presso Centro Interculturale
Corso Taranto, 160 – 10154 Torino (TO)

Un percorso che unisce la via orientale della contemplazione alla via occidentale del movimento .
Un ciclo di dieci incontri per ritrovare armonia tra mente , corpo, emozioni , sperimentando tecniche attive riprese da molteplici discipline e tradizioni del mondo .

Docenti: Giovanna Vacccarino e Renzo Turola

Per informazioni e prenotazione
cell . 3669323935
cell. 3289064305

Tessera Arci – prima serata di prova – richiesta prenotazione